Dernier né, dernier nain. Laine feutrée.
Auteur/autrice : Libellune
La nature et l'art nourrissent mon corps, mon cœur et mon âme.
Peindre, comment dépasser ces moments où l’on résiste
J’ai déjà posté un extrait de Life, paint and Passion par Michele Cassou et Stewart Cubley. J’adore ce livre et régulièrement, je le sors de ma bibliothèque pour y piocher au hasard. Cet extrait est une fois encore très juste.
Traduction Libellune.
Diane était en retard pour la classe. Cela me surprit ; elle avait toujours été à l’heure et semblait désireuse de venir à l’atelier. Le groupe peignait depuis plus d’une heure lorsqu’elle arriva.
« Je me suis dit que je devais passer des coups de fil ce matin, » dit-elle. « Alors mon mari m’a demandé pourquoi je n’étais pas allée au cours de peinture, et j’ai réalisé que je résistais. Je ne comprends pas. Je suis toujours impatiente de peindre, mais maintenant je commence à douter de moi. Peut-être que la peinture n’est pas pour moi. Je ne crois pas vraiment que je devrais être ici. »
Diane était une thérapeute habituée à travailler avec des personnes qui passaient par différents problèmes de résistance. Pourtant, quelque chose s’était produit en elle qui ne lui permettait pas d’avoir un point de vue objectif. Elle se sentait perturbée et traduisait faussement cela comme une aversion pour la peinture.
« Que diriez-vous à l’un de vos patients dans une telle situation ? » Lui demandai-je tandis que nous accrochions sa peinture au mur. Elle me regarda avec un sourire timide et dit, « Rusée. »
Lorsque Diane regarda sa peinture inachevée représentant une grande femme de six pieds de haut, entourée de vignes et encore sans visage, des larmes lui montèrent aux yeux et se déversèrent avec émotion. Pendant quelques minutes, son corps fut secoué par de profonds sanglots.
« Je ne comprends pas pourquoi je me sens si triste. J’ai juste envie de peindre des tonnes de larmes noires en train de couler sur son visage, » dit-elle.
Tandis qu’une myriade de larmes noires s’écoulaient de son pinceau, ses propres pleurs s’apaisaient. Elle avait trouvé un moyen de faire le point et s’exprimer. Quelques minutes plus tard, elle ajoutait un autre morceau de papier et peignait aux pieds des mares noires de larmes, puis des mèches semblables à des tentacules jaunes s’élevant et entourant le corps de la femme. Je pouvais voir dans son regard que son état avait changé de façon spectaculaire.
« J’adore ce que je suis en train de peindre, » dit-elle, « Je ressens un tel soulagement et je ne sais pas pourquoi. Je suis tellement habituée à travailler avec les gens de manière verbale pour atteindre cela. C’est incroyable de découvrir que l’art peut être un outil aussi puissant sans jamais avoir à utiliser de mots. À présent, je ne veux plus m’arrêter de peindre ! »
C’est lorsque vous résistez le plus qu’il est important de peindre. La puissance de l’aversion signifie qu’il y a quelque chose juste en dessous de la surface, à peine déguisé, prêt à émerger. La résistance est un rappel pour sonder vos peurs et défenses intérieures.
Si vous vivez une expérience de résistance, demandez-vous : « qu’est-ce qui me tenterait le moins de peindre en ce moment même ? »
Un petit bout de mon petit atelier
Mon petit atelier. C’est rikiki mais c’est cosy. Pêle-mêle : peintures et tambour, papier et toile, laine et micro-ondes à teinture.
J’avais vraiment envie de faire une pause avec l’aquarelle alors je me suis remise à l’acrylique. Prochaine étape : l’huile. La peinture à l’huile, j’en faisais quand j’étais ado. Je peignais surtout des Geishas. J’ai très envie de m’y remettre. A l’huile et aux Geishas.
Je poursuis mes explorations du journal en tant qu’outil spirituel. C’est très enrichissant. J’aimerai bien soit partager des bouts de mes lectures ici soit en faire des résumés, mais pour l’instant je dois me concentrer sur la finalisation des peintures et autres projets en cours !
Je partage une citation de Picasso sur laquelle je viens de tomber :
L’art lave notre âme de la poussière du quotidien.
Nouvelles teintures acides pour ma laine
Je suis une grande fan des teintures acides Jacquard pour mes feutrages mais la boutique où j’avais l’habitude d’en acheter n’en vend plus. La marque Eurolana et sa gamme de couleurs restreinte ne m’a pas totalement convaincue. Alors, j’ai décidé d’essayer une autre marque de teintures acides « All in One » et je suis ravie du résultat. Comme nous n’avons pas encore rallumé le poêle à bois, pour utiliser moins d’énergie, j’ai réalisé toutes mes teintures au micro-ondes. Je n’ai pas encore réussi à reproduire le violet foncé de la défunte marque de peinture sur soie Marabu Silk Art que Julie m’avait offert, mais je n’ai pas dit mon dernier mot :o) Suite au prochain numéro. En attendant, quelques photos. Voici du jade, jaune d’automne, orange, vert feuille, prune (avec un chouia de cerise, teinture soie Knazieff) et violet profond (avec un peu de prune et de marine, teinture soie Knazieff)
[Laine feutrée] Couvre-théière chouette
J’ai enfin terminé le couvre-théière que j’avais commencé en mai. Je m’applique autant que possible à prendre de bonnes photos mais je trouve difficile de rendre toute la beauté du feutre. J’ai réalisé ce couvre-théière avec de la laine uniquement teinte par mes soins.
[Laine feutrée] Citrouilles poilues
Vous aurez donc compris qu’en ce moment, je fais des trucs poilus pour me détendre. On m’a offert deux toisons de mouton. Devant l’ampleur du travail, je vous passe les détails sur l’hygiène du mouton, les vers et autres joyeusetés, j’ai décidé de les laver peu par peu. Des les carder tant bien que mal. Puis de les teindre. Et enfin de les feutrer. Voici un échantillon. Des citrouilles poilues parce que c’est bientôt Halloween !
Citrouille. Laine feutrée à l’aiguille. Teinture perso.
[Laine feutrée] Pochon magique pour jolie fée
C’est un petit sac à magie tout simple, sans prétention, et un cadeau pour quelqu’un que j’aime beaucoup. J’espère qu’il lui plaira et qu’il lui portera bonheur.
[Laine feutrée] Nain poilu
Un nain pour le sapin. La barbe est réalisée à partir d’une toison brute offerte par mon amie Amandine. La laine rouge du bonnet est du mérinos que j’ai teint moi-même. Feutrage à l’eau et à l’aiguille.
Journal créatif : retour arrière
- Retour arrière sur votre journée
Revenez sur votre journée et demandez-vous :
Quel genre de journée était-ce ? Quels ont été les temps forts ?
Fermez les yeux et, en imagination, rejouez le film de votre journée. Commencez par visualiser le moment du réveil puis continuez à retracer les étapes de votre journée jusqu’au moment présent. Remémorez-vous tout cela du mieux que vous pourrez, en vous arrêtant un instant sur les moments forts : les pensées significatives, les sentiments, événements, interactions, les gens, les lieux.
Dessinez ou écrivez sur les moments forts de la journée. Sur chacun d’entre eux, demandez-vous :
Comment l’ai-je ressenti sur le moment ? Comment est-ce que je le ressens maintenant ?
Après cela, étudiez ce que vous avez dessiné ou écrit, et ajoutez quelques commentaires.
- Variantes : Cet exercice peut être utilisé pour vous concentrer sur de plus longues périodes de temps, comme une semaine, un mois, une année, ou quelle que soit la durée de temps qui a du sens pour vous.
- Utilisations : À la fin de la journée (ou toute autre période de temps), cet exercice peut vous aider à régler les derniers détails, clarifier votre esprit, mettre les choses en perspective et peut-être clarifier certains points d’action future.
Traduit du livre de Lucia Cappachione « The Creative Journal ».
Journal créatif : Mon soi intérieur & mon soi extérieur
Je reprends les traductions du livre de Lucia Cappacchione « The creative journal », laissées en plan il y a plus de deux ans. Pour vous rafraichir la mémoire, voici un lien vers un article récapitulatif :
Journal Créatif : petit récap’ avant les exercices pratiques
Et le premier exercice choisi se trouve ici !
A présent voici la suite :
Mon soi intérieur et extérieur
Posez vous la question
« A quoi ressemblent mon soi intérieur et mon soi extérieur et de quoi ont-ils envie à ce moment de ma vie ? »
Pensez à votre soi intérieur comme à votre monde interne, intime des sensations physiques, des sentiments émotionnels, fantasmes, souvenirs, souhaits, pensées.
Votre soi extérieur est la part de vous-même qui se montre au monde extérieur, la façon dont vous vous exprimez pour les autres afin qu’ils voient : vos activités, comportement, accomplissements, corps, environnement.
Fermez les yeux et méditez sur votre soi intérieur et votre soi extérieur.
Certaines images peuvent venir à vous et refléter la qualité de vos soi intérieur et extérieur à ce moment de votre vie. Ils peuvent être contrastés. Par exemple, vous pouvez vous sentir très active intérieurement avec beaucoup de pensées et de sentiments qui se bousculent en tout sens. Votre monde extérieur, d’un autre côté, peut sembler calme, tranquille voire même ennuyeux et stagnant.
Dessinez une expression de votre soi intérieur et de votre soi extérieur. Utilisez tout style que vous trouvez adéquat : doodles, photos, symboles, images. Vous pouvez exprimer tout à la fois votre soi intérieur et votre soi extérieur en un seul dessin ou vous pourriez souhaiter utiliser deux pages séparées si c’est plus approprié pour vous.
Après tout cela, regardez ce que vous avez dessiné. Sur votre prochaine page de votre journal, écrivez vos impressions, pensées, sentiments sur ce que vous « dit » votre expression graphique.
Utilisations : c’est un outil pour examiner un conflit et prendre du recul.
